如果您想起诉撰写变更抚养权，可以按照以下步骤进行：
1. 了解法律和规定：在起诉前，您需要了解当地的法律和规定。通常，变更抚养权需要有合理的理由和证据支持。
2. 找到合适的律师：任何法律争议都需要律师的帮助。您需要找到一位经验丰富的律师，帮助您起诉并解决问题。
3. 收集证据：您需要收集证据来支持您提出的变更抚养权请求。这包括记录孩子和父母的日常活动、医疗记录、学校记录等。
4. 向法院提起诉讼：一旦您准备好起诉，您需要向法院提出一个申诉。这是一个正式的文件，详细说明您想变更抚养权的原因和对方在抚养权上表现不佳的证据。
5. 参加庭审：法院会安排庭审，定期审查您的案子。在庭审期间，您将需要出庭证明您的案子。为了获得成功，您需要准备好自己的案件程序和证据材料。
总之，起诉撰写变更抚养权需要认真的准备和一位有经验的律师的帮助。如果您有足够的证据支持您的理由，您就有望成功。
