根据当前的司法体制和法律规定，争取抚养权的原告必须出席庭审过程并亲自作证。这是因为抚养权问题关系到孩子的未来和福利，需要更加细致和全面地审查和评估，而直接听取原告的口述完全可以从源头上了解和掌握案件的实际情况和背景，便于法官做出更准确的判决。此外，作为一种公开透明的司法程序，庭审过程不仅有利于原告维护自己的权益，也可让社会公众了解案件的细节和相关知识，有利于加深公众对法律的认知和理解。因此，尽管可能会对原告带来一定的经济、心理负担和时间压力，但在维护自己及孩子的利益角度来看，出席庭审是必要的。不过，如果原告确实无法出席，可根据法律规定提出书面证言或请律师代为出庭辩护，但需要在审前申请并经过法院批准。总之，无论如何，争取抚养权是一件非常重要的事情，需要原告全力以赴做好准备，提高自己的认知水平，增强自我素质，从而为自己和孩子争取更好的未来。
