首先，如果您要争取三岁女儿的抚养权，您需要确保自己拥有足够的时间和精力来照顾她，以及提供必要的物质和情感支持。
其次，您需要收集证据，以证明您是最适合照顾女儿的人。您可以证明自己有良好的收入和住房条件，有提供她需要的照顾和父母关爱的能力。
您也可以寻求专业的帮助，如儿童心理学家或社会工作者，以支持您的申请。这些专业人士可以提供有力的证词和证据支持您的申请。
最后，您需要在法庭上表现自己的诚信和责任心。您应该愿意与孩子的母亲合作，以制定最佳的抚养安排，并尊重法庭的决定，以最大限度地保护女儿的最佳利益。
在争取女儿抚养权的过程中，您需要保持冷静和理智，展示出您是一个负责任和爱心的父亲，最终争取到女儿抚养权。
