离婚四年了，争取抚养权并不容易。首先要确定孩子生活在哪个家庭更合适，需要考虑家庭环境、家庭支持、亲子关系等因素。如果有争议的话，可以考虑通过法律程序解决。下面是一些争取抚养权的方法：
1. 联系律师：律师可以为您提供有关法律程序和争取抚养权的建议和指导。他们还可以告诉您应该怎么处理和保护您的权利和孩子的利益。
2. 记录证据：如果您希望获得抚养权，应该收集有关自己的证据，例如证明您能够为孩子提供适宜的房屋、生活成本、人身安全等证据。
3. 外界证明：考虑向关心孩子生活的亲人、朋友、老师等请求证明书。他们的证言有可能实现您争取抚养权的愿景。
4. 合作：如果您想争取抚养权，那么请您和另一方保持合作、公道、友好的态度。这有助于减少冲突，避免对孩子造成不良影响。
总而言之，争取抚养权需要您付出很多努力和耐心。希望您和前配偶一同为孩子的利益着想，以谦恭的姿态，克服困难，最终成功争取抚养权。
