保住女儿的抚养权是每个父母亲都会关注的问题，以下是几点建议：
1. 保持良好的家庭关系：离婚或分居后，即便感情已经破裂，也要尽力和平相处，避免言语或行为上的冲突和伤害，不要将自己的负面情绪和情感带到孩子身上。
2. 提供稳定的生活环境：孩子需要安全、稳定和具有亲密感的生活环境，保证孩子生活的基本要求，包括住宿、饮食、教育、医疗等方面，不断关注孩子的需求和状态。
3. 建立良好的家庭教育观念：家庭教育观念的建立关系到孩子的成长和发展，合理引导孩子的行为和思想，培养孩子的自尊心和独立性，与孩子进行有效的沟通和互动。
4. 提供丰富的成长环境和资源：提供各种丰富的成长环境和资源，包括课外活动、文艺欣赏、体育锻炼等各种方面，多给孩子创造机会，培养孩子的多元发展。
5. 建立良好的人际关系：与亲戚朋友建立良好的关系，增加动员力度，也有利于后期孩子的抚养及教育。
最后，若无法通过谈判协商，可以选择寻求法律保障，通过法律途径来确保自己的抚养权。
