要想夺回抚养权，首先应该理解抚养权的概念和理念。抚养权是指父母在未成年子女离婚后，由法院依法给予其中一方父母单独或共同抚养未成年子女的权利和义务。随着社会的进步，抚养权以维护未成年子女安全、健康、快乐成长为中心，逐渐成为社会的共识。
在争取抚养权的过程中，争取孩子的心理也是非常重要的。父母应该尽量体现尊重孩子的意愿和利益，以孩子的最佳利益为出发点，为孩子谋求最好的生活环境和成长条件。
除此之外，如果想要夺回抚养权，还需要注意以下几个方面：
1. 提供确凿有力的证据。这包括孩子在另一方家庭中的生活情况、与另一方父母的相处情况、其他人（例如继父、继母）对孩子的影响等。
2. 建立稳定的生活环境。法院通常会优先考虑孩子是否能够在一个稳定的生活环境中生活，包括有一个合适的住所、稳定的收入等。
3. 合理分配抚养责任。父母离婚后，往往涉及到财产的分割问题，这时候应该合理考虑分配抚养费用、孩子的教育费用等，并与对方协商达成共识。
4. 寻求专业的法律帮助。离婚抚养权纠纷往往复杂且涉及到法律程序，因此建议寻求专业的法律帮助来解决争议。
总的来说，争取抚养权并不是一件容易的事情，需要考虑方方面面的问题，同时也需要理解孩子的心理需求，尊重孩子的意愿。在艰难的决策之前，一定要深思熟虑，为孩子做出最好的选择。
