首先，需要明确的是，抚养权是对孩子生活、教育等方面的决策权利，而不是对孩子的所有权利。因此，放弃抚养权并不会影响父母对孩子的爱和责任。
1. 与对方沟通：首先，尝试与对方沟通，听取对方的想法和考虑，谈论个人的实际情况和困难，试图在不伤害孩子的前提下，寻找一种最佳解决方案，并且与对方达成共识。
2. 支持一方：如果一方非常想要获得抚养权，另一方没有太大的兴趣，可以考虑支持一方的意愿，这样可以避免孩子因为争夺抚养权而生活在紧张的环境中。
3. 寻求专业建议：在处理家庭法律事务方面没有经验的人，很容易分不清各种法律程序、条款和选择。寻求专业的建议和咨询是减少冲突的一种方法。
4. 调解：可以考虑通过调解达成一致。这可能需要寻找一个有经验的专业调解员，他们可以指导双方克服分歧，找到一种平衡点，以便孩子可以最好地发展和成长。
5. 法律程序：如果双方无法达成共识，法律程序是最后的选择。在这种情况下，建议咨询专业的法律顾问，以确保最佳利益受到保护。
总之，放弃抚养权并不是一件容易的事情，需要双方共同理解和协作。最重要的是尊重彼此的感受和需求，因为唯有这样，才能实现对孩子的最佳关注和照顾。
