争夺抚养权是指父母双方针对孩子的照顾、教育、生活等方面的权利进行争夺的过程。这是一个十分棘手和繁琐的问题，需要考虑的因素非常多。下面就介绍一下争夺抚养权需要的一些东西。
首先，争夺抚养权需要充分的准备。双方需要将各自的证据和证词整理清晰，准备好可能需要用到的各种材料和证据，如孩子的学校成绩、医疗证明、家庭收入等。只有做到充分的准备，才能有足够的把握争夺抚养权。
其次，争夺抚养权需要充分了解法律规定。在不同的国家和地区，法律对抚养权的规定并不相同，所以在争夺抚养权之前，必须充分了解当地的法律规定。双方要清楚明确自己的权利、责任和义务，合理有效地寻求法律支持和帮助。
此外，争夺抚养权还需要充分的沟通与协商。争夺抚养权是一件涉及到孩子命运的事情，因此双方必须在协商过程中保持克制和理性，并遵循公平、公正的原则，尽力解决争议。
最后，争夺抚养权需要具备足够的心理素质。争夺抚养权的过程往往非常漫长和繁琐，会对双方的心理产生很大的压力和负担。因此，双方必须充分了解自己的心理状况，并做好心理调节和保健工作，以应对可能出现的各种情况和挑战。
总之，争夺抚养权需要充分的准备、法律支持、沟通与协商能力以及健康的心理素质。只有做好这些方面的准备，才能在争夺抚养权的过程中取得最好的结果。
