自己协议离婚是指夫妻双方在遵守国家法律规定的前提下，自行达成离婚协议，并提交至法院进行审理。在这种情况下，是否需要冷静期，应该根据实际情况来决定。
首先，需要明确的是，我国的婚姻法并没有规定必须有冷静期才能离婚，但是在一些具体的实践中，有些地区或法院会要求离婚当事人进行一段时间的考虑和冷静期。这是因为婚姻关系涉及到家庭、财产等方面的问题，如果夫妻双方没有充分考虑和协商，容易产生不必要的矛盾和争端，影响到子女的成长和后续的社会生活。
其次，在实际操作中，冷静期的时间也是不同的。有的地方规定为1个月，有的规定为3个月，还有的规定为6个月等。这其中的差异，主要取决于当地的实际情况和法官的裁量权。如果有比较大的财产、房产、企业等问题需要处理，一般时间会比较长。
再次，如果夫妻双方达成离婚协议需要提交法院进行审理，一般是需要律师代理的。在选择律师的过程中，需要注意律师的资质和能力，多咨询几家律师事务所，并比较价格和服务质量，选择最有资质和信誉的。
综上所述，自己协议离婚需要冷静期的问题，应该具体情况具体分析。有些情况下，离婚当事人可能已经充分考虑和协商过，因此不需要冷静期；有些情况下，家庭矛盾比较深刻，需要一定的时间来冷静思考。总之，在选择自己协议离婚的时候，需要双方都冷静思考，充分协商，做出最好的决策。
