如果一个孩子的父母已经分手，母亲拥有孩子照顾权的话，父亲就需要争取抚养权以能够直接负责孩子的成长和发展。在生娃三个月的情况下，争取抚养权需要考虑以下几点:
第一，收集证据证明父亲适合照顾婴儿。父亲需要证明自己对婴儿的照顾能力以及适合照顾孩子的行为举止。这可以通过积极参与孩子的生活和其他照顾行为来证明父亲的能力。
第二，父亲需要做好思想准备和精神准备。对于那些已分手的情侣，裁决抚养权需要法庭裁定，这可能需要一些时间。在这个过程中，家庭纠纷和调查的可能性是很高的，所以父亲要做好精神准备，以便在这个过程中保持耐心和耐性。
第三，寻求法律帮助。寻求法律帮助通常是争取抚养权的第一步。一些律师可以提供身份认证、案件跟进和法律咨询等服务，以帮助父亲准备好抚养权案件，并确保孩子的权益得到保障。
第四，制定合理的抚养方案和计划。即使孩子被认为是需要争取照顾的人，法院会要求父母制定合理的要求和计划，以保护孩子的权益和健康。父亲需要认真思考并准备好这些计划，以确保孩子的生活能够安全有效地进行。
总之，要争取抚养权，父亲需要动员所有力量准备好自己的抚养责任。尽管这可能是一项漫长而且具有挑战性的工作，但通过智慧和努力，争取抚养权是可以实现的。
