争取抚养权的证明需要包含以下内容：
1. 个人简介：在证明中需要写明自己的姓名、年龄、职业、婚姻状况等基本信息，并附上身份证明文件。
2. 家庭情况：需要说明家庭成员构成和家庭关系，特别是与被抚养人的关系。可以阐述抚养人之间的感情和互动，并说明为何自己更适合成为被抚养人的监护人。
3. 抚养人能力的说明：提供自己的抚育能力和监护能力的证明，如教育、关注、监护等方面的能力，有亲属、朋友或其他组织的证明可以加分。
4. 被抚养人的基本情况：说明被抚养人的基本情况，如年龄、性别、学习情况、健康状况等等。在说明中应突出强调自己能够更好地照顾被抚养人的需求。
5. 关于另一方的说法：最后需要回应对方的指控或质疑，阐述自己的真实情况，以此强调自己更适合成为被抚养人的监护人。
综上所述，争取抚养权的证明需要清晰地陈述自己的基本情况、家庭情况、被抚养人的基本情况，突出自己的抚养能力和监护能力，并回应对方质疑。同时，需要注意语言简练、实事求是，并提供相关证明文件。
