如果你希望更改孩子的抚养权，可能需要进行以下步骤：
1. 寻求专业帮助：首先，如果你正在考虑更改抚养权，建议寻求专业帮助。可以咨询律师、社工或心理健康专家等，了解需要采取哪些步骤以及如何处理情况。
2. 考虑与对方进行谈判：如果你和孩子的另一位父母有良好的关系，你们可以考虑讨论更改抚养权的问题。可以尝试就如何更好地照顾孩子，如何安排监护时间等进行交流。
3. 提交申请：如果无法达成一致，你可以考虑向法院提交申请。在法庭上，你需要提供充分的证据，证明更改抚养权对孩子的福利有利。法官会考虑多种因素，如孩子的健康、教育、安全和福利等。
4. 接受调解：在申请提交后，法院可能会要求你们进行调解或专业评估。调解可以促进解决冲突并达成协议。评估人员可以评估孩子的需要，提供建议，并对双方进行评估。
总体而言，更改抚养权是一个复杂的过程。最重要的是始终牢记孩子的最佳利益，并尽可能与另一位父母合作，以确保孩子获得最好的照顾。
