跟小三要抚养权是一件比较复杂的事情，需要考虑很多因素和具备一定的法律知识。以下是一些具体的步骤和建议：
第一步：确定法律依据
在跟小三争取抚养权之前，必须先明确法律依据，即《中华人民共和国婚姻法》规定的夫妻离婚后对未成年子女的抚养权、探视权等相关规定。同时还要对当地的法律法规进行了解和掌握。
第二步：查看当地法律规定
每个地区的法律规定不同，因此在提起抚养权诉讼前，可以先咨询当地律师，了解当地区的法律规定，明确提起诉讼的可能性。如果实在找不到律师，也可以在当地法院的官网进行检索，并通过热线电话咨询法务人员。
第三步：收集证据
在向法院提起诉讼之前，必须收集相关证据。可以整理与孩子居住、生活、学习等相关的证据材料，比如孩子的出生证明、医疗记录、成绩单等等。同时也需要收集对方抚养孩子的情况，比如对方的收入证明、居住证明、照片等，这些能够帮助自己更加清晰地证明自己比对方更有能力抚养孩子。
第四步：提起诉讼
根据当地法律规定，可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，应该做好时间和证据的准备，尽量让法官了解自己的情况，证明自己有能力更好地抚养孩子。
第五步：家庭调解
如果双方都同意通过家庭调解解决争议，可以尝试与对方进行调解，制订抚养方案，透过法院进行调解，减低诉讼过程的争议和矛盾。调解协议必须要掌握合法性及合理性。
总之，跟小三要抚养权是一件非常复杂的事情，需要认真了解相关知识和法律规定。通过以上的步骤和建议，希望可以帮助有需要的人顺利解决问题，保证孩子的健康成长。
