在进行抚养权争夺的开庭过程中，对于双方来说都非常关键，因为这关系到孩子的成长和未来。以下是一些争夺抚养权有利的建议：
1. 了解相关法律法规：在进行抚养权争夺之前，必须了解相关法律法规，这有助于争取更有利的结果。法律辩护的基础是客观事实以及相关证据，因此了解法律法规可以帮助你站在有力的法律立场上。
2. 准备证据: 准备充足、有力的证据是争夺抚养权的重要方面。这包括存有孩子和父母之间的通信记录、银行账单、亲子鉴定报告等一系列证据。如果你能提供更有力的证据，那么你就越有可能争取到抚养权。
3. 保持冷静：面对争夺抚养权的对手，你必须带着冷静的心态应对。即使对方有时候是在故意煽动情绪，也要竭力保持冷静，不要在庭上与他/她发生争吵甚至打斗。
4. 有条理的陈述：在诉讼听证会上进行陈述时，一定要有条理，理性陈述自己的观点。这不仅可以增加自己的说服力，更能够让法官在庭上更快地理解你的要求。
5. 寻求专业帮助：如果您觉得自己面对的情况比较复杂，建议你寻求专业帮助。当然，律师并不是必须的，但是他们能够为你提供针对性的建议和支持，有必要的话还可以协助准备证据和出庭。
总之，在庭上争夺抚养权是一件细致而重要的事情，为了能够争取成功，必须要做出充分的准备。之所以这么麻烦，是因为抚养孩子是非常重要的，只有双方都合理协商，才能够促进孩子的健康成长。
