首先，要根据自己的情况进行分析。如果你是一名父亲，想要争取小孩的抚养权，首先需要了解关于抚养权的相关法规和程序，也要理解自己的权利和义务。确定亲子关系是否可靠、是否有足够的经济能力来承担小孩的抚养和教育等。
第二，要尽可能与前妻保持良好的关系。在争取抚养权过程中，双方的关系是否和谐，是很重要的一个因素。如果你能和前妻进行合理谈判，以达成一个共识则更为理想。
第三，需要收集证据。例如，证明前妻在经济和精神上不足以适当地照顾孩子，证明自己有更稳定的职业和生活，并且能够提供更好的环境和生活条件等。可以通过照片、聊天记录或见证人证明等方式收集证据。
第四，要寻求专业法律帮助。争取抚养权是一项极其复杂的过程，需要有丰富的经验和专业的法律知识。可以找到专业的律师或咨询师，来帮助制订并执行争取抚养权的计划。
第五，要保持冷静和耐心。在争取孩子的抚养权的过程中，需要时刻保持冷静沉着，与前妻相互理解和包容。同时要有耐心和恒心，这可能会是一项漫长而复杂的过程，需要耐心和努力地坚持下去。
总之，要想争取小孩的抚养权，需要准备好一步步认真、周到地去做。尽可能寻求专业帮助，在亲子关系、与前妻的关系、证据收集和保持冷静耐心等方面都要处理得当。
