要回抚养权是很不易的，但无论如何，母亲都应该明白孩子的需求，为了孩子的幸福和权益，母亲必须坚定并果敢地寻求法律的帮助。
首先，母亲应该联系一个资深的专业律师，向他们咨询有关抚养权的法律规定。律师将会指导母亲根据法律要求拿出有利于获得抚养权的证据，如证明父亲疏于履行或者违反抚养义务的证据。
其次，母亲可以请求与孩子的教师、医生或社会工作者取得联系，其中哪些人有助于证明母亲是一个合适的监护人。母亲也可以请求与孩子的祖父母、叔叔阿姨、亲戚朋友等人取得联系，他们可以证明母亲的能力以及她可以提供良好的抚养环境。
接下来，母亲应该拿出一份详细的抚养计划，用于说明她可以为孩子提供一个稳定、安全、爱的抚养环境，包括住房、学校、生活、医疗和其他必要的方面。
最后，母亲应注意不要有丝毫攻击父亲个人形象，避免自己没有理由占先的行为。而是要从孩子的利益出发，坚持自己是一个有资格获得抚养权的人，希望法院和其他相关组织考虑孩子的幸福与利益，并运用公正的标准来做出正确的裁决。
总之，获得抚养权是一场漫长的法律过程，母亲必须耐心并坚韧不拔，为了孩子的利益要积极地采取行动。
