单亲家庭的孩子在很多方面都面临着各种各样的困难，而争取抚养权就是其中之一。在一些情况下，争取抚养权可能成为单亲家庭母亲或父亲的唯一选择，因为他们认为自己更能够照顾孩子，也可能希望剥夺对方的抚养权，以确保孩子的身心健康和幸福。
首先，单亲家庭的父亲或母亲应该咨询专业的法律顾问。专业的法律顾问可以帮助他们找到更合适的方式来处理这些问题，并且可以提供法律意见从而让其了解争取抚养权的所有权益和义务。
然后，单亲家庭的父母应该准备好充分的材料和证据，证明自己更有能力照顾孩子。这些材料可能包括：
（1）证明自己的收入，并证明有足够的资源来提供孩子基本的生活条件；
（2）证明自己有足够的时间和精力来照顾孩子，以及其他亲属也能够提供帮助和支持；
（3）证明对方父母或家庭的生活习惯或行为不好，对孩子的身心健康造成很大的危害。
接着，单亲家庭的父母要准备好在法庭听证会中的表现。在法庭中，需要有冷静分析、有条理的陈述，不要把情绪带入其中，还要与对方沟通，表现出更大的合作性。如果法庭认为一个人适合照顾孩子并且能够确保孩子的幸福，那么他/她就有可能赢得抚养权。
总之，争取抚养权需要单亲家庭的父母全力以赴，而且准备好足够的材料和证据，增强自己的信心、冷静和果断行动，最终能够保护孩子的利益和安全。
