变更抚养权需满足以下条件：
1. 有充分的事实依据：变更抚养权需要有充分的事实依据来证明父母之一或双方不能更好地照顾孩子，例如拖欠子女抚养费、疏远孩子等。
2. 必须符合孩子的最佳利益：变更抚养权的行为必须符合孩子的最佳利益，确保孩子能够得到更好的抚养环境、更好的教育资源和更好的成长环境。
3. 孩子的意愿：如果孩子已经有一定的年龄，可以考虑孩子的意愿，但不是最重要的条件。
4. 法律程序：变更抚养权必须通过法律程序进行实现，需要通过法院的审批和判决才能生效。
总之，变更抚养权不是一件容易的事情，需要考虑多方面的因素，不能因为一时的冲动或情绪而做出决定。需要经过认真的思考和评估，确保孩子的利益不受损害。
