首先，要澄清一点，抚养权并不是通过抢夺而得来的，它是根据孩子的最佳利益来做出的决定。如果孩子的母亲有能力和愿意承担抚养孩子的责任，那么她应该获得抚养权。但如果有证据表明母亲无法为孩子提供稳定的生活环境和照顾，那么父亲可以考虑申请抚养权。
以下是取得抚养权的一些建议：
1. 收集证据：父亲需要证明母亲对孩子的照顾能力不足，例如，她可能有药物或酒精问题、无法为孩子提供稳定的住所或经常搬家等。收集证据可以包括聘请律师、与朋友或家人交谈、查阅医疗或警察记录等。
2. 准备宣誓书：父亲需要准备一份宣誓书，详细说明他为什么应该拥有抚养权，以及母亲为什么不适合拥有抚养权。这份宣誓书在法庭上提交时非常重要，因为它是表达您决心的诚信证人。
3. 与律师合作：律师可以帮助父亲制定一个完整的计划，并为法庭作证，证明父亲有能力为孩子提供稳定的生活环境、金钱支持和教育等。律师还可以帮助父亲处理法律手续并代表其出庭。
4. 与孩子保持联系：如果母亲不允许父亲拜访孩子，父亲应该尽一切努力与孩子保持联系，例如，为孩子写信、电话、通过邮寄礼物等方式。这有助于父亲在法庭上证明他与孩子之间的重要联系。
总之，判断孩子抚养权的决定是基于孩子的最佳利益。如果父亲有证据显示母亲无法为孩子提供适当关注，那么他可以考虑申请共同或全权抚养权。这需要律师的帮助并且需要心理准备，毕竟它会对孩子、母亲和父亲产生重大的影响。
