如果你是父母中的一方想要争夺抚养权，那么以下是一些步骤和建议：
1. 了解法律：首先，你需要知道你所处的地区或国家的抚养权法律规定。这些法律规定可能因地区不同而异，因此建议咨询当地专业律师以获取帮助和建议。
2. 建立证据：你需要准备一份有力的证据来明确你是更适合获得抚养权的父母。这可能包括你的收入、住房、财务记录、教育经历、健康状况等信息。此外，你可能需要准备一些证明对方不适合获得抚养权的证据，例如虐待、疏忽等。
3. 接受调解：在一些情况下，法院会建议双方接受调解。这意味着你需要与对方达成一些协议，例如监护时间、付款安排等。如果你能够达成协议，将有更大的机会获得抚养权。
4. 准备好出庭：如果调解不起作用，你可能需要出庭参加听证会。在这个过程中，你需要准备好陈述你的观点和证据。当然，你需要确保你和你的律师已经准备好了你的案件和辩护方案。
总之，想要争夺抚养权需要很多的准备，考虑到争夺抚养权所带来的是牵扯到孩子们的安全，可以说是非常重要的。因此，在开始任何争夺抚养权的活动之前，请确保你已经获得一些专业法律建议，并做好充分准备，以确保能够赢得案件。
