如果您的拆迁协议书中的内容没有得到适当的赔偿或补偿，您应该尽快采取行动。以下是几个可能的解决方案：
1.联系拆迁办公室或当地政府 – 如果您感觉自己被忽视或剥夺了你应有的权益，您应该与当地政府联系，说明您的情况，并检查您是否符合补偿的要求。政府可以帮助您沟通和协商，以确定您应该获得的赔偿和其他补偿。
2.咨询律师 – 如果您觉得自己的权益被剥夺了，但不确定该怎么做，可以寻求律师的帮助。律师可以向您解释拆迁协议书中的条款，并提供相应的法律建议。
3.向上级政府投诉 – 如果您与当地政府协商无果，可以考虑向上级政府投诉。政府在处理投诉时，通常会要求当地政府重新审查您的要求，并在协商时重新确定您的补偿标准，以确保您的权益得到保护。
4.通过法院维护权益 – 如果您认为您的权益被严重剥夺或忽视，可以考虑向法院提起诉讼。这将给予您一种强制执行的方式来解决问题，并可以在法律的框架内寻求赔偿。
总之，如果您觉得自己没有得到公平的赔偿或补偿，可以考虑上述方法中的一个或多个，以尽可能地保护您的权益。
