如果您认为自己的孩子抚养权受到侵犯或无法协商得到解决，您可以向当地法院提出申诉。
首先，您需要收集相关证据，包括电话、邮件、短信、社交媒体等通信记录，以及亲友的证言等。这些证据将有助于您证明您有资格获得孩子抚养权。此外，您还需要了解当地法律法规，了解您的权利和义务。
接下来，您可以向当地法院递交申请，包括申请状和证据，法院工作人员将安排开庭审理，并邀请双方出席。在庭审中，双方可以提出自己的意见，并向法院提供证据支持自己的主张。
最后，法院将根据各种因素（如孩子的福利、父母的监护能力等）判决儿童抚养权。如果您不同意判决结果，您可以向上诉法院上诉。
总之，寻求孩子抚养权需要付出许多努力和时间。如果您需要帮助，建议您咨询当地的律师或专业团体来获得更好的支持和建议。
