如果父母离婚后，孩子已满八岁，家长认为现有的抚养权安排不合适，可以考虑寻求法律手段进行变更。下面是具体的操作流程：
1、寻求法律援助。可以前往当地法律援助机构或儿童保护机构寻求帮助，获得法律援助或咨询服务。也可以请律师为自己提供法律支持。
2、立案并提交证据。家长需要向法院递交变更抚养权的请求，法院会要求提供相关证据支持。在提交申请前，需要了解目前自己拥有的证据和证明所需的证据。
3、进行实地调查和审理。法院需要进行实地调查，了解孩子的成长环境和家庭情况。同时，法院也会听取父母双方的意见和证据，进行审理并做出裁决。
4、执行裁决。如果法院做出的裁决不会影响孩子的成长和发展，家长可以协商执行。如果无法达成一致，法院会派出执行人员进行强制执行。
需要指出的是，变更抚养权涉及到孩子的切身利益，需要家长进行深思熟虑，尽量以孩子的利益为第一原则进行决策。同时，在申请变更抚养权的过程中，需要妥善处理和解决与前配偶间的矛盾和情感问题，尽量减少孩子受到的影响。
