孩子能否调整抚养权，要看具体情况而定。抚养权是指父母对孩子的抚养和教育权利及义务，由法律规定，通常随着离婚时的财产分割一起解决。在很多情况下，孩子们无法参与抚养权的判定，因为这通常是在父母之间发生的，并涉及到婚姻法律程序。但是，在一些特殊情况下，孩子可能会调整抚养权。
对于未成年的孩子，如果他们觉得自己的父母无法为他们提供健康、安全、幸福的成长环境，或不再愿意待在目前的抚养环境中，可以向法院提出申请更改抚养权。这通常需要严格的流程和规定，包括证据、证人和专家证言等。法院会考虑孩子的意愿、父母的现实情况和孩子的最佳利益，来作出最终决定。
然而，对于成年孩子，他们可以自己决定想要住在哪个父母那里，或者是不住在父母身边。法律通常认为，在孩子成年之后，他们有能力自主决定自己的事情，包括居住和抚养权。但是，如果孩子无法独立生活，他们仍需要求助于法律程序，以确保自己获得最佳的抚养和教育环境。
总的来说，孩子可以通过法律程序调整抚养权。但是，这要求孩子和父母都有一定的合作和理性沟通，以求得最好的结果。任何决定都应该基于孩子的利益，并且应该尽可能以减少孩子的不便为前提。
