首先，申请抚养权需要先找到相关法律规定。在我国婚姻法中，对抚养权有明确的规定，父母双方都有抚养子女的义务，但如果夫妻离婚或分居，抚养子女的责任则由判决或协议制定。如果夫妻仍然在婚姻关系中，申请抚养权需要根据当地的法律规定进行操作。
其次，收集证据是申请抚养权的关键。要证明自己有能力并愿意承担抚养子女的责任，需要提供一系列证据，例如自己的收入及财产状况、对子女的关心和照顾等。同时，也需要证明配偶不能胜任抚养责任的情况，例如配偶存在虐待行为、无力承担抚养责任等。
最后，向相关机构申请抚养权。一般情况下，可以向当地的婚姻登记机构、民政局或法院申请抚养权。需要注意的是，申请抚养权需要耐心等待审批，同时要配合对方的调查及判断，保证配偶的合法权益。
总体来说，婚内申请抚养权需要遵循相关法律程序，收集证据并制定申请方案，同时配合相关机构的调查及处理。在整个过程中，需要遵循法律规定及诚信原则，以保证申请的公正和合法性。
