小孩抚养权是指父母对孩子的管教、教育和抚养等权利和义务。如果夫妻离婚，抚养权是离婚后需要解决的关键问题之一。一般情况下，夫妻可以自行协商修改抚养权，但如果协商不成，则需要寻求法律帮助。
在中国，小孩抚养权归属主要由两种方式解决，一种是通过法院判决，另一种是双方协商达成的调解协议。一般情况下，法院判决争议比较大的抚养权问题，而调解协议更多用于当事人双方关系比较和谐的情况下。
在提起抚养权诉讼前，需要进行书面起诉，向法院咨询可能产生的诉讼费用、时间和程序，然后与对方当事人进行调解，如果调解不成功，则进入司法程序。在审理中，法院会根据孩子的生活情况、家庭经济状况、亲属关系等综合考虑，同时也会听取孩子自己的意见，并通过实地调查等方式进行核实，最后作出裁决。
总之，改变小孩抚养权需要通过法律渠道解决，可以通过诉讼或协商达成调解协议。在解决抚养权问题时需要考虑孩子的健康成长，在协商或诉讼过程中需保持理性审慎，秉持以孩子为重的原则，寻求法律帮助，确保孩子的权益得到合理维护。
