没有抚养权的父母是指在离婚或分居后，孩子的抚养权被判予另一方的父母，自己无法与孩子共同生活的父母。这对于这些父母来说是一个很困难的情况，因为他们常常感到对孩子的失落和沮丧。然而，在这种情况下，他们仍然有一些措施可以采取，以尽可能多地参与孩子的生活。
首先，这些父母应该尽可能积极地与孩子的监护人合作。这可能意味着要采取更为灵活的措施，例如电话、视频通话、电子邮件或聊天等，以及尽可能经常地与孩子联系。尽管这些方法不能替代亲身的陪伴，但仍然可以让父母和孩子之间保持联系。
其次，父母可以考虑申请探望权或共同抚养权。这些都是可以通过法律程序实现的权利，虽然成功的机会可能很小，但仍然值得一试。在一些地方，父母甚至可以争取在孩子的生活中扮演更为积极的角色，参与他们的教育、课外活动以及其他重要的决策。
最后，这些父母应该不断表达对孩子的关注和爱，让孩子知道他们的存在对父母来说是多么宝贵。这些父母可以为孩子送去礼物，写信或卡片，并随时准备耳听和倾诉。
在不同情况下，没有抚养权的父母可能需要采取不同的方法来处理这种困难。无论如何，他们应该尽力让孩子感受到他们的爱和关爱，并尽可能多地参与孩子的生活，为孩子的成长和幸福做出最大的贡献。
