丧偶后要起诉要回抚养权，需要以下步骤：
1.寻求法律咨询：丧偶后，申请回抚养权需要进行的法律程序很繁琐，最好寻求专业的法律咨询，了解相关程序和法规。
2.搜集证据：在起诉前，需要准备好相关证据，如夫妻关系的证明，孩子的出生证明，抚养孩子的证明等等，这些证据可以证明申请人有抚养孩子的资格。
3.向法院提起诉讼：根据相关法律程序，向当地区县级法院提起诉讼，需要填写起诉状，并提交相关证据。
4.进行庭审：在起诉后，法院将会召开庭审，审理双方的证据和论据，届时申请人需要提交更详尽的证据和论据，以证明自己有资格抚养孩子。
5.等待判决：等待法院判决后，如果被判定有抚养孩子的资格，则可以获得孩子的抚养权，否则需要根据法院的判决进行调整。
总之，丧偶后要申请回抚养权需要有耐心和细心，需要寻求专业的法律咨询和进行充分的准备，才能获得成功。同时，还需要遵循相关法规和程序，以确保自己的权益得到合法维护。
