在写回小孩抚养权的申请书时，需要注意以下几点：
1.写明自己是父亲或母亲，并说明此时的孩子已经被对方抚养一段时间，需要强调对自己和孩子的重要性和亲子关系。
2.详细解释自己的生活和工作状况，包括安排抚养孩子的时间和能力，并提供和孩子相处的其他证明，例如学习成绩单、医生诊断书等。
3.说明孩子被对方抚养的情况，包括孩子的生活状况，与对方的相处情况以及对方的责任感和对孩子的照顾情况等。
4.提出自己拥有回归孩子身边的权利，以及对方无法提供更好的抚养环境和对孩子全部关注和照顾的能力。
5.说明自己同意维持对孩子的经济负担和在孩子成长中承担父母的责任。
6.提出在抚养孩子方面的具体计划和承诺，包括如何提供更好的生活和教育环境以及与对方保持联系和合作。
最后，申请书需要通过表达对孩子的爱和关心，并提出自己是最合适的人来抚养孩子。同时，要尊重法律程序以及对方的权利，通过友好的沟通尝试解决孩子抚养问题。
