变更孩子抚养权是指将原本由一方承担的孩子抚养权，转移给另一方承担。这种变更通常需要经过法院的判决和协商，因此需要一定的时间和精力。尽管如此，变更孩子抚养权仍然有以下几个好处：
1. 让孩子的利益得到更好地保障：当一方无法独立完成抚养孩子的任务，或者经常出现疏忽、虐待等不负责任的行为时，变更孩子抚养权可以保障孩子的利益，让他们得到更好的照顾和关爱。
2. 降低孩子的精神压力：在离婚、分居等情况下，孩子往往承受着较大的精神压力。如果两个父母之间的矛盾过于激烈，或者有争抢孩子的情况，孩子的精神压力会更大。变更孩子抚养权可以缓解孩子的压力，让他们过上更稳定的生活。
3. 改善父母关系：有些情况下，一方无法独自抚养孩子，但另一方却有能力并愿意承担这一责任。此时，变更孩子抚养权可以减少父母之间的矛盾和争执，改善双方的关系，为孩子创造更好的家庭环境。
4. 帮助一方调整生活方式：如果一方希望回到职场，开始新的生活方式，但无法独自照顾孩子，变更孩子抚养权可以帮助他们实现这一目标，让他们过上自由而独立的生活。
总的来说，变更孩子抚养权主要是为了让孩子得到更好的照顾和保障，同时也有助于缓解家庭矛盾，改善父母关系，让双方可以在未来的生活中更加和谐、稳定。
