由于家庭矛盾、离婚等原因，一些孩子可能需要自主选择父母的抚养权。然而，这并不是一件容易的事情。下面是一些建议：
首先，孩子应该了解自己的权利。孩子应该知道他们有权利选择自己的抚养人，并且应该了解有哪些法律手段可以帮助他们实现这个权利。
其次，孩子需要积极参与抚养安排。孩子应该向法庭提供他们的意见，并尽可能地说明他们想住在哪个家庭，并且希望得到什么样的关注和照顾。
然后，孩子需要倾听专业人士的建议。孩子可以向社会工作者、心理医生和法律专家等专业人士寻求帮助，并听取他们的建议。
最后，孩子需要保持平和的心态。虽然选择抚养权是一件重要的决定，但是孩子应该保持冷静，并考虑所有的因素，而不是只是听从自己的感觉和意愿。
总之，自主选择父母的抚养权是孩子的权利。孩子需要了解自己的权利，并积极寻求帮助和建议，以帮助他们做出最合适的抚养决定。
