协议离婚和诉讼离婚是两种不同的离婚方式。在协议离婚中，夫妻双方自主协商并达成协议，包括财产分割、子女抚养等，然后向法院申请办理离婚手续。而在诉讼离婚中，夫妻一方向法院起诉离婚，法院通过审理后做出离婚判决。
协议离婚的优点在于，夫妻双方可以自主协商达成离婚协议，不仅可以减少离婚过程中的时间、精力和金钱消耗，还可以降低夫妻双方的情绪对抗和矛盾，维护好夫妻关系，尤其是对于有孩子的家庭更为合适。诉讼离婚的优点在于，如果夫妻双方无法达成一致协议，或者一方被婚姻中的不公待遇，或者深受家庭暴力或虐待等侵犯，则申请诉讼离婚是必要的。
当然，两种方式各有其缺点。协议离婚需要夫妻双方在离婚协议过程中心平气和，人事上的相处比较好，如果一方占据优势在协议上将会让另一方吃亏，虽然离婚的效果是要达到的，但是离婚过程可能会受到协议时对方的不必要的施加压力，所以这种方式不一定适用于所有的离婚情况。而诉讼离婚的缺点在于，审判程序可能会消耗双方较长时间和大量金钱， 并且公开的法庭审判会导致夫妻关系恶化程度加深。
总体来看，适用哪种离婚方式，取决于夫妻双方的具体情况，可以根据情况分析，自行选择适合自己的方式，寻找一种合适的方法，平稳，平和的离婚过程，让离婚带来的阴影有所减小。
