拆迁安置房纠纷一般是指在城市拆迁过程中，政府要求房屋所有人将房屋交给政府，并且政府会给予安置房的承诺。然而，很多时候安置房的标准不符合业主的要求，引发了纠纷。当你发现你的拆迁安置房不符合要求时，可以进行如下抗辩：
首先，你可以通过法律途径寻求帮助。你可以向当地法院提起诉讼，要求政府提供更好的安置房或者赔偿。如果你能够证明政府“安排不妥”，那么法院将判决政府补偿你合理的安置费用。
其次，你可以利用公民维权机构争取自己的权益。在城市拆迁过程中，公民维权机构能够给予有力的支持，帮助你维护自己的权益，并且能够协调政府和你的利益关系。
此外，你可以向媒体曝光自己的情况，引起社会关注。利用网络、纸媒来扩大影响力，希望引起有关部门重视，并对自己的情况进行调查和解决。
最后，如果以上方法都没有带来效果，你也可以与政府和解。你可以寻求和政府的直接接触，以期在双方的妥协中解决问题，以达到自己的合理诉求。
总体而言，拆迁安置房纠纷中的抗辩需要通过多种途径进行，比如法律途径、公民维权机构、媒体曝光、与政府和解等方法，尽可能的争取自己的权益。
