协议离婚书可以自己写，但是需要遵守相关法律法规和规范，确保内容合法有效且明确。
首先，协议离婚书需要包含以下基本内容：离婚申请人及应诉人的基本信息，双方离婚意思表示，离婚财产分割协议，子女抚养费及探视协议等。
其次，协议离婚书在撰写过程中要注意一些要点：
1.明确双方的权利义务：包括财产分割、抚养费及探视权等规定，避免双方对协议的解释产生歧义。
2.合理设计离婚财产分割方案：需要公正合理地分割夫妻共同财产，确保双方的权益得到保障，避免给子女留下财产分割纠纷的隐患。
3.明确协议的生效时间与方式：在协议中确立离婚生效时间及生效方式，避免双方离婚后产生争议。
4.应该遵循法律法规：协议离婚书需要遵循国家法律法规，不能包含任何违法条款。
5.在撰写过程中应当注意语言清晰明了：不要使用模糊、不确定、歧义的语言，以免增加双方的矛盾和纠纷。
总之，协议离婚书虽然可以自己写，但是建议咨询法律专业人士的意见，以确保协议的有效性和合法性。
