离婚后，抚养权的分配是非常关键的问题，特别是对于双方都有孩子的夫妻来说。有时候，当一方无法承担抚养孩子的责任，或者某些原因无法继续照顾孩子，放弃抚养权可能成为一个可行的选择。那么，离婚抚养权如何放弃呢？
首先，需要说明的是，放弃抚养权必须经过法院的审批才能生效。这是因为抚养权涉及到孩子的生活、健康和安全等重大问题，必须经过法律程序来保障孩子的利益。如果双方自行协商放弃抚养权，没有经过法庭的同意，那么另一方可以通过法律手段来要求恢复抚养权。
在申请放弃抚养权时，需要向法院提出书面申请，并详细说明放弃抚养权的原因和具体事实。同时，需要提交相关证据来支持申请，比如身体健康证明、工作证明、生活困难证明等。如果申请被批准，法院会作出判决，确定抚养权由另一方承担。
需要注意的是，放弃抚养权不等于放弃监护权。监护权是指可以决定孩子教育、医疗、定居等重大问题的权利，与抚养权是两个不同的概念。如果要放弃监护权，需要更为严格的程序和审批。
总之，放弃抚养权是一个需要经过法律程序的决定，必须保障孩子的利益。如果有这方面的需求，建议咨询专业律师来获取更为详细和科学的建议。
