全职父亲或母亲同样可以争取孩子的抚养权，但是他们需要满足法律规定的条件。抚养权是关于孩子的监护和照顾，包括抚养费用、生活安排、教育选择等方面的权利。在争取抚养权时，法庭将考虑孩子的最佳利益，而不是仅仅考虑父母的希望。
首先，全职父母需要证明他们有足够的能力和资源来照顾孩子。这包括有效的收入来源、稳定的住房、适当的适龄儿童的照顾经验、良好的家庭环境和稳定的情感状态等。如果在任何这些方面缺乏稳定性，可能会妨碍争取抚养权的成功。
其次，父母之间的关系也将成为决定因素。法庭通常会考虑到与孩子的更亲密和稳定关系，并会在需要时考虑孩子陈述他们的看法。如果全职父亲或母亲可以证明与孩子建立了紧密的关系，并有充足的证据证明对方的不适当行为，他们就可以有一个更好的机会争取抚养权。
最后，当全职父亲或母亲准备争取抚养权时，他们应该寻求专业的法律帮助，以便正确地开展此类程序。可以雇用一家律师事务所或寻求社区资源中心的支持，以帮助您更好地了解您的权利和责任，以及如何准备成功的抚养诉讼案件。
总之，全职父母可以争取抚养权，但需要证明他们具有照顾和监护孩子的能力和资源。如果有法律争议，需要获取专业的法律帮助以确保您的权利得到保障。
