申请抚养权是一项重要的法律程序，需要认真考虑和妥善安排。下面是起诉申请抚养权的步骤：
1.寻找一位有经验的律师，向他们咨询有关人身权利法律程序的信息。
2.了解您的权利和义务。在起诉申请抚养权之前，您需要了解您和被申请人的权利和义务。这包括了解您的孩子的需求，如何与被申请人合理分配孩子的时间，以及如何分配抚养费等。
3.准备起诉申请。通常需要填写申请表格并准备支持文书。请注意，一旦提交文件，您将需要告知被告方并准备好参加法庭程序。
4.参加法庭程序。在起诉申请抚养权的过程中，您需要参加法庭程序以对论点进行辩解并阐述您的意见。
5.决定抚养权。根据凭证和论点，法院将最终做出决定，并决定赋予您或被告方抚养权。
总之，起诉申请抚养权是一项复杂的法律程序，需要花费时间和精力。最好寻找有经验的律师来协助您，并了解您的权利和义务。此外，您需要准备好证据和支持文件，并参加法庭程序，由此获得最终结果。
