争夺抚养权是一件非常复杂的事情，需要进行深入的研究和分析。在争夺抚养权的过程中，关于孩子的利益是最重要的，而且所有的争论和实际情况都必须以孩子的最佳利益为出发点和参考点。
在争夺抚养权时，需要提供明确的证据来支持自己的要求，包括孩子的健康、教育、家庭环境、未来发展等方面。同时，也应该对自己的能力进行详细的介绍，比如在家庭生活中的责任感、照顾孩子的时间和精力、教育孩子的经验和能力等等。
此外，在陈述时需要注意以下几点。
第一，避免争吵和情绪化。情绪化和争吵不仅会影响争夺抚养权的效果，而且还会直接影响到孩子的情绪和心理健康。
第二，要了解法律和程序。争夺抚养权是一个法律程序，并且在法律程序中需要特别注意证据的收集和证明，以此来支持自己的主张。
第三，要礼貌和尊重。尽管争夺抚养权是一个复杂和具有竞争性的过程，但是在整个过程中，需要表现出礼貌和尊重，特别是对于孩子的父母或其他监护人，以及法律代表和法庭的工作人员。
最后，争夺抚养权的过程需要注意的很多，这里只列举了一些最为基本的方面。希望可以尽早解决争议，以确保孩子的最佳利益。
