可以自己拟离婚协议书，但需要遵守以下规则：
1.协议书必须符合法律规定和相关法规的要求，不得违反法律条款和禁止性规定。
2.协议书应当详细、明确地说明双方的离婚事项，如财产分割、子女抚养、财产债务等。
3.协议书应当由双方自愿达成，不存在对方被迫签署的情况。
4.协议书必须由双方在律师的指导下签署，以确保协议合法有效。
在编写离婚协议书时，双方应当诚实地交换意见。双方应当理性思考、公平公正地分配夫妻共同财产和债务、子女抚育等问题。此外，协议书应该预见双方可能会面对的情况，并采取措施，防止出现双方之间的分歧。最后，协议书需要加盖双方签字和日期。当双方达成协议后，协议书应当持续生效到离婚过程结束。
