孩子抚养权纠纷是一个复杂的问题，需要考虑到许多因素。然而，以下是一些建议可以帮助改变孩子抚养权纠纷：
1. 沟通：首先，父母需要进行充分的沟通，以了解对方的想法和顾虑。如果一方无法达成共识或者担心与另一方单独沟通会加剧争端，可以考虑寻求独立媒介的帮助，例如专业的调解员或律师。
2. 以孩子为重：父母应该时刻以孩子为重，保证其利益和安全。因此，父母应该尽可能减少孩子在交接过程中可能出现的不适，并确保他们的生活得到充分保障。
3. 责任分担：父母应该平等地分担责任，无论是经济、时间还是监管方面。这可以避免任何一方因生气或压力而试图强迫对方做出特定的决定。
4. 学会寻求帮助：如果发现自己无法解决抚养权纠纷，父母应该积极寻求专业协助，例如儿童心理医生或专业辅导员。这些人可以为孩子提供支持和指导，同时也可以让父母了解如何正确处理孩子的问题。
5. 理性谈判：父母应该以理性和客观的态度来谈判，避免情绪过于激烈，加剧争端。他们应该以儿童的利益为重，共同制定一个可行的抚养方案。
总之，改变孩子抚养权纠纷需要双方父母以相互尊重、理性沟通的方式，以孩子利益为重，制定一个可行的抚养方案。如果需要，他们应该寻求专业的帮助和建议。
