离婚是一件非常痛苦和敏感的事情，特别是对夫妻双方都拥有孩子的家庭。在这种情况下，如何获得抚养权是一个非常有争议的问题。下面是一些可能有助于女方获得抚养权的建议。
首先，女方需要准备好离婚的相关证据，证明自己有能力独立抚养孩子，并且父亲的行为对孩子不利。这包括父亲思想品德有问题、独自抚养孩子会导致经济问题等等。在争夺抚养权时，法院会特别关注孩子的福利。因此，如果女方能够提供这些证据，那么很可能会获得抚养权。
其次，女方需要寻求法律帮助。为了获得抚养权，女方需要了解法律程序和如何做出最有利于她的决策。依靠专业的律师和法庭指导，女方更容易了解和维护自己的权利。在此过程中，女方要注意避免自己做出不利于自己的举动，比如与孩子的父亲发生争执或者不尊重法庭的决定。
最后，女方要展示自己的亲职能力。如果孩子已经非常年轻，父母离婚后把孩子带出去远足、看病、上学这些方面可以让法院看见你积极地付出和负责任的态度。如果情况允许，最好向法庭展示一些亲职证据，比如照片或日记，这些能够证明女方是一个称职的母亲，具有充足的能力照顾孩子。
总之，离婚后获得抚养权需要女方的努力和准备。她需要准备好相关证据，寻求法律帮助，并展示出自己的亲职能力，以此来获得法庭的支持。最重要的是，女方需要时刻保持冷静和理智，不要让自己的情绪影响到孩子的福利和法庭的决定。
