如果您收到了离婚协议书，但不同意协议中的内容，那么您可以通过起诉的方式寻求法律帮助来维护自己的权益。
首先，您可以选择自己寻找律师或者委托法律服务机构来代理您的诉讼。律师或法律服务机构会为您制定诉讼方案，包括起诉书的撰写、证据的收集、庭审的安排等。
其次，在撰写起诉书时，您需要详细陈述自己的权益受到妨害的事实和理由。需要强调的是，离婚协议书的签订必须是自愿的，且协议中的约定不能违反法律规定或对您的合法权益造成实质性损害。如果有必要，您还需提供书面证据支持自己的主张。
最后，在诉讼过程中，您需要积极参与，配合律师或代理人，向法院提供所需的材料和信息，及时就庭审中出现的问题进行解答和辩护。
总之，如果您认为离婚协议书不是自己的真实意愿或其中有违法、不合理的内容，就可以通过起诉的方式来寻求解决。不过，起诉涉及诸多法律程序和规定，建议您咨询专业律师或法律服务机构，并遵守法律规定，遵循合法程序。
