离婚后，抚养权是一个非常麻烦和敏感的问题。当一对夫妻离婚时，通常要考虑子女的利益和福利。一般情况下，抚养权由法院裁定，父母可以自愿协商并达成一致意见，否则将由法院根据儿童最大利益做出决定。
首先，父母双方应该坦诚地面对问题，站在子女的立场上考虑问题，为子女的健康成长和幸福生活而做出合适的抚养协议。
其次，父母应该就孩子的成长需求达成共识。比如，谁可以为孩子提供更多关注、谁工作更加灵活、谁更有能力负担教育和医疗费用等等。任何一个决定应该是以孩子的最大利益为出发点，而不是以一方的利益为出发点。
最后，如果双方无法就抚养权协议达成一致，可以申请法院帮助进一步解决问题。在法院听证前，父母双方都需要准备好证据来支持自己的主张，并且始终以孩子的利益为出发点。
总之，离婚后争夺抚养权是非常复杂的问题，它需要父母双方在合作、理解和尊重的基础上，通过协商或法院解决。关键在于在整个过程中，要始终以孩子的利益和幸福为出发点。
