分配抚养权是离婚后最为头疼的问题之一，尤其是对于孩子来说，他们需要理解和适应一系列的变化。对于父母来说，则需要在维护孩子的利益和平等的前提下，做出合理的决策。
首先，抚养权的分配应该取决于孩子的最佳利益。这意味着要考虑孩子的心理，情感和生活需求。如果父母之间无法达成一致，可以向专业机构咨询，以确保孩子的利益得到最大化的保障。
其次，父母之间的参与度应该是平衡的。如果一个父亲因工作忙而不能够给予孩子足够的关注和照顾，那么抚养权应该被授予能够更好地满足孩子需求的那个父亲。然而，如果一个父母在孩子成长过程中扮演了更为重要的角色，或者孩子对某个父母更为亲近，那么抚养权应该授予该父母。
第三，分配抚养权的决定还应该考虑到父母分别的能力和意愿。如果一个父母不能够为孩子提供基本的生活护理和教育，那么相应的抚养权就应该授予另一个父母。同时，如果一个父母有暴力倾向或草率的决定，在未来给孩子造成潜在的安全风险，那么他的抚养权应该被剥夺。
最后，分配抚养权的过程应该是透明，公正和谅解的。如果父母之间存在否决和不合理的行为，那么他们可以寻求调解机构的帮助，以促进和睦解决。 在大多数情况下，通过向孩子展示尽可能积极的态度，对他们进行解释并说明自己对他们的长期规划，可以有效地帮助抚养权的决策达成。
在决定分配抚养权时，需要重视孩子的意见。尤其是对于年长一些的孩子，他们有权利表达自己的想法和意见，父母应该尊重他们的选择，但又不能完全被孩子的意见所左右。通过合理的分配抚养权，父母可以确保孩子的健康，成长和发展，帮助他们更好地适应离婚后的生活。
