孩子受暴力是非常严重的问题，家庭暴力会给孩子的身心健康造成非常大的损害。如果孩子受到了家庭暴力，父母可以通过以下渠道来争取抚养权。
首先，父母可以向相关的社工机构、儿童关爱机构或民间组织寻求帮助，寻求关于如何保护孩子的建议。这些机构会根据情况制订方案，帮助受暴力儿童和家庭，包括提供法律援助。
其次，家庭暴力事件可以举报给警方，警方可以介入调查，并为孩子提供保护，抚养权也可以得到改变。同时，如果受害者或者亲人有人身安全的顾虑，可以申请适当的保护措施，例如暴力防范保护令等。
最后，如果父母发现孩子在家庭中受到了暴力，除了及时寻求帮助外，建议尽快寻求法律援助。律师可以为父母提供法律咨询和代理，协助处理抚养权问题。父母可以向法院提出申请，通过法律程序争取抚养权。
总之，家庭暴力对孩子的身心健康是非常有害的，争取抚养权是一项非常重要的措施。父母可以通过寻求社工机构、警方或律师等的帮助来保护孩子，使他们从家庭暴力中获得安全和保护。
