当孩子的父母分开时，抚养权的争夺往往是非常棘手的一个问题。如果孩子的妈妈想要争取抚养权，那么父亲和家庭法院将会成为关键的参与者。
首先，父亲需要与律师联系，了解相关的法律规定。在争取抚养权的过程中，必须遵守法律程序，否则可能会影响到自己的权益。父亲应清楚了解自己的权利和义务，以及孩子的权利。
其次，父亲需要与孩子的母亲进行沟通，挖掘出各自的关切和诉求。尽管两个人不能再正常的夫妻关系中生活，但是他们仍然是孩子的父母，拥有共同的利益。因此，无论争抚养权结果如何，父母之间的关系都需要维护，尤其是对孩子产生负面影响的冲突与纷争要努力避免。
最后，要准备好相关的证据以证明自己更适合拥有抚养权。这包括了自己在孩子的生活中的投入程度，以及提供给孩子的经济资源。如果父亲可以证明自己更适合缔造一个稳定、健康的成长环境，那么他就有更多的机会争取到抚养权。
总之，在争取抚养权的过程中，父亲需要积极地合作，寻求专业建议，并准备好充分的证据，以获得自己的合法权利，并让孩子得到最好的照顾。
