得到孩子的抚养权对于女人来说可能会是一个非常困难的挑战，尤其是在法律上和社会上的压力和偏见中。下面是几点可以帮助女人得到孩子抚养权的建议：
1. 充分了解法律：在争取孩子抚养权的过程中，了解法律是非常重要的。要知道自己的权力和责任，并学会如何应对因违反抚养安排而可能发生的法律后果。
2. 证明自己是一个好母亲：通过表现出对孩子的爱和关心，并在养育孩子的各个方面发挥积极作用，通过爱和支持来证明自己是一个好母亲。
3. 提供坚实的财务支持：如果需要争取孩子抚养权，女人需要证明她可以提供足够的财务支持。财务支持可以包括支付孩子的生活费用和医疗保险等。
4. 寻求法律援助：如果涉及到争取孩子抚养权的复杂法律问题，建议寻求法律援助。律师可以帮助解决法律问题，处理法庭文件，为女人提供专业建议和支持。
5. 建立共同的抚养计划：尽管女人可能希望得到孩子的抚养权，但是建立一个共同的抚养计划可能可以更好地满足孩子的需求。在制定抚养计划时，必须优先考虑孩子的利益，并与前配偶商谈达成一致。
