女方想要变更抚养权可能会面临一些难题，但并不一定是非常困难。通常情况下，要变更抚养权，需要证明原有的安排已经无法继续有效地为孩子提供充分的护理和关注。如果女方能够提供充分的证据证明孩子的父亲已经失去了照顾孩子的能力，她就有可能争取到抚养权。
女方争取变更抚养权的方法包括提供证据证明孩子生活在有害或者不安全的环境中、证明父亲无法照顾孩子或者缺乏经济能力等等。然而，变更抚养权需要律师的支持和申请法院裁定，这可能需要一些时间和金钱。
在很多情况下，法院将考虑孩子的福利和最好的利益，而不是父母争取自己的权利。因此，女方需要提供充分的证据和理由来证明她的抚养权会对孩子更有利。此外，法院还会进行评估，评估女方的养育经验、支持网络和孩子与其它家庭成员的关系，以确定孩子是否最好由女方抚养。
在某些情况下，变更抚养权可能会很困难，例如如果父亲能够证明他有足够的养育能力和资源来照顾孩子，那么法院可能会认为他更适合拥有抚养权。因此，女方需要在寻求变更抚养权时充分考虑这些方面的情况。
