争取抚养权是一个复杂的过程，需要执行正确的步骤和决策。以下是一些有用的建议：
1. 了解法律要求：首先，您需要了解有关抚养权的法律要求。这包括父母之间的财务责任和监护责任。
2. 建立联系：联系与孩子有关的所有人，包括前配偶、家庭服务工作者和有关部门的工作人员，以了解情况。确认您的孩子身体健康，并且已经获得适当的护理和支持。
3. 改进自己的状况：如果您的前配偶声称您不能照顾孩子，应该采取措施证明他们是错误的。这可能需要您改变自己的大量行为，包括重导向，增加收入和改善家庭环境。
4. 寻求专业帮助：争取抚养权是一个情感复杂和可能会导致压力和不适的过程。因此，寻求专业协助，包括心理医生和律师，可以帮助您保持积极和稳定的态度。
5. 与配偶谈话：为了达成妥协，您需要与前配偶进行建设性沟通。试图达成共识和妥协，以确保最好的结果。
以上建议可以帮助您重新争取主张抚养权。但是，成功将取决于情况的复杂性以及您对该过程的投入程度。与孩子有关的问题，包括有关抚养权的决定，需要谨慎和细致的考虑，以确保您的孩子获得情感、身体和心理健康。
