如果原告想放弃抚养权，需要写一份书面声明来表达他们的意愿。这封声明应该非常清晰明了，表述原告为什么决定放弃抚养权，以及他们认为此决定将会对孩子产生哪些影响。下面是一个可能的声明范文：
尊敬的法院：
我，（原告的姓名），写此声明想要表达我放弃抚养权的决定。我认为这对我的孩子非常不幸，但这是出于对我的孩子最好的考虑而做出的决定。
我与孩子的另一位亲生父母（被告的姓名）曾经共同负责抚养孩子。但是随着我的工作和生活变化，我发现我无法继续承担抚养孩子的责任。我不得不承认，这对于孩子来说可能是一个令人失望的决定，但是我认为这样做是为孩子最好的考虑。
我意识到我的放弃抚养权会对孩子的生活产生深远的影响。但是，我与孩子的另一位亲生父母已经有了协议，他将承担孩子的抚养责任。这个协议将包括孩子的学习、生活和健康照顾等方面的需求。我相信，孩子的父亲已经做好了准备，并有能力保证孩子得到良好的照顾和家庭环境。
最后，我想再次强调，这是一个艰难的决定，但是我已经认真考虑过并决定了放弃抚养权。我希望我的决定不会对孩子造成太多负面的影响。我愿意提供任何必要的协助，以确保孩子得到必要的关注和照顾。
此致
敬礼！
（原告的签名)
（日期)
